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孩子一上课就肚子痛,一回家就好!真相原来是这样
时间:2024-03-02 12:03:02来源:中国新闻网责任编辑:施少伦

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  最近成都一位妈妈遇到一件哭笑不得的事情——这几天,她正上高中的女儿妙琴一上课就肚子疼,放学在家待一会儿就好了。但各种检查又显示她身体没有大问题,吃了很多药也没什么效果。这位妈妈忍不住想,是不是女儿为了逃避上学故意为之?

  不过,在成都市第四人民医院,儿少心理中心主治医师刘凤玉为妙琴找出了病因,原来这是开学的焦虑情绪所产生的躯体反应。每年开学前后这样的患者都会增多,且集中在初高中学生群体中。

  过完寒假,就是成都女孩妙琴高三的最后一个学期了。开学第一天,老师就发现她不对劲,上课时一直捂着肚子。妙琴说自己肚子疼,心慌气短。被父母接回家后,妙琴的情况发生好转,但第二天上学后,又出现之前的症状。

  接下来几天,妙琴被父亲带到医院做各种检查。但各种检查、抽血化验做了个遍,提示都没有大问题。爸妈怀疑女儿是不是为了躲避上学撒谎,但看她的眼神和行为,又不像是装的。

  “是不是高三学习压力太大导致的?”抱着试试看的心态,他们带女儿来到了成都市第四人民医院。

  儿少心理中心主治医师刘凤玉进行了诊断,原来妙琴的问题不是一般的腹痛,而是一种开学前的焦虑情绪所产生的躯体反应,也就是被网友俗称的“开学综合征”。

  “孩子存在述情障碍,可能之前她表达过,但家人没重视,孩子的负面情绪没得到疏导,所以转化为躯体的表达。”刘凤玉说,这种不良躯体反应不仅仅是肚子疼,还包括恶心想吐、头晕、头痛、心慌、气短等。刘凤玉提醒,一旦发现那些找不到原因的躯体症状,都要注意是不是就是孩子发出的红色压力“警报”信号。

  为此,刘凤玉为学生及家长推荐了几招心理调试方法。

  如果你是学生,发现自己对开学惶恐不安,先要寻找焦虑来自哪里,是人际关系还是学习压力。随后,找一个舒服的姿势,采用腹式呼吸法,尽量放慢呼吸的速度,深深大吸一口气,然后慢慢吐出来,吸气的时候可以将拳头捏紧,吐气的时候慢慢放松,时间充足的话可以从头到脚给每个部位的肌肉都进行一次紧张-放松的训练。

  第二步将注意力放在当下,不去想让自己焦虑的事情,可以关注当前的一个声音、一个物品或自己的呼吸、心跳或身体某个部位的感受等,对自己感受到的不做任何判断,也不要试图改变。如果还是没办法克服焦虑,可以将自己焦虑的事情告诉家长,问一问他们如何处理。必要时还可以寻求心理咨询师。

  如果你是家长,首先不应急着发火,先稳住自己的情绪。对开学困难的孩子,家长要多了解他们的感受和需求。在聊天的过程中避免评判,对孩子适当肯定和支持。如果孩子是因为某个学科有困难因此不愿意上学,家长可以根据孩子的具体情况协助孩子制订学习计划,帮助他一起克服困难。在处理孩子上学这个问题上,家长要有边界感,要分清哪些是孩子要做的事情,哪些是家长要做的事情——学习这件事是孩子要做的事情,家长要做的是根据孩子的需求尽量提供支持和依靠。

  成都商报-红星新闻记者 戴佳佳 【编辑:岳川】

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